«Страх — не порок. Он раскрывает тебе твои же слабости. Познав их, человек становится не только сильнее, но и добрее». (Сказка о хвосте феи).

11 февраля участницы клуба «Активная мама» Центральной библиотеки им. М. К. Агашиной собрались в белой комнате познавать свои страхи.

Вместе со спикером-волонтером, педагогом-психологом Натальей Гузий девушки обсудили понятия «страх», «тревога», «беспокойство», «фобия», узнали, какие страхи характерны для каждого возраста. И... — перешли к практике!

Участницы на себе оценили, как страх проявляется в повседневной жизни — сковывает, ограничивает активность, путает мысли, мешает нормальной коммуникации. Дамы составили списки своих страхов и тревог. У кого-то они получились совсем небольшими, но после обсуждения были дополнены. Ведь некоторые тревоги — ситуативны и проявляются только в определённых обстоятельствах. Тем не менее, они занимают место в нашем подсознании и могут проявиться в самый неподходящий момент!

Активные мамы «взвешивали» каждый пункт из списка: насколько этот страх значим, проявлен и ощутим в жизни. И конечно, провели работу по преодолению страхов!

Спикер Наталья Гузий поделилась с девушками техниками «5 вопросов» и «Письмо страху». Интересно было примерить на себя роль «монстра» (страха, который сидит внутри каждого из нас) и получить письмо от человека.

Как всегда, были открытия, личный опыт, добрые советы и светлые улыбки (несмотря на тревожную тему тренинга).