Очередная коллаборация наших спикеров!
Сегодня Наталья Гузий и Ксения Метикова рассказывали и показывали участницам клуба как работать с телом.

Наталья рассказала, как формируются психологические блоки и мышечные зажимы, к каким последствиям приводит крепкий мышечный панцирь. Психолог показала простые упражнения, позволяющие расслабить мышцы и прожить подавленные эмоции.

А Ксения провела с девушками практику гвоздестояния. Наш уже постоянный спикер рассказала о досках саддху, об акупунктурных точках, о правилах стояния на гвоздях, поделилась собственным опытом.

Наши мамы охотно, с задором выполняли все предложенные упражнения. Ведь большая их часть предназначена для детей, а возможность поиграть - в радость любой маме.

Центральная библиотека им. М. Агашиной благодарит Наталью Гузий и Ксению Метикову за вдохновение и огромное желание поделиться своими знаниями и навыками с участницами клуба "Активная мама!

Дорогие девочки! С нетерпением ждём отзывов и новых встреч!