Экзамен, собеседование, визит к врачу, попытка приготовить новое блюдо — мы попадаем в ситуации оценивания практически ежедневно. Нас постоянно кто-то обсуждает, хвалит или критикует. Был ли человек искренен? Заслужена ли похвала? Конструктивна ли критика? Задавшись этими вопросами, на психологический тренинг пришли участницы клуба «Активная мама».

Девушки рассмотрели процесс оценивания со всех сторон:
- как сами выносят суждения,
- как оценивают себя,
- как, по их мнению, видят их окружающие.

Спикер Наталья Гузий рассказала о том, как формируется самооценка, дала несколько полезных практических упражнений для её поддержания и укрепления. Так, участницы одаривали друг друга комплиментами. Принимать похвалу оказалось приятно, но немного трудно. Шарики, символизирующие уникальные черты девушек, так и норовили выскочить из рук! Некоторые мамы пошли на хитрость и для сбора «приятностей» использовали элементы одежды.

В конце встречи участницы  рисовали солнце, каждый луч которого обозначал действие, которое девушки делают хорошо и с удовольствием. Солнышки получились разного объема, но одинаково радостные и согревающие. Милые дамы, желаем вам адекватной самооценки!