Любое эмоционально окрашенное событие или часто повторяющаяся ситуация откладывает отпечаток не только в сознании, но и в теле. Сдерживаемый гнев, страх или даже бурная радость формируют мышечные зажимы. Хроническое напряжение мышц приводит к болезненным ощущениям, постоянной усталости, проблемам со здоровьем.
«Разбить» мышечный панцирь и психологические блоки поможет телесно-ориентированная терапия!

На семинаре участницы:
 узнают, где и от чего возникают мышечные зажимы,
 познакомятся с техниками их «распускания»,
 освоят техники эффективного проживания негативных эмоций!

Кроме того, все желающие смогут выполнить практику гвоздестояния, направленную на преодоление блоков в теле, болевого порога и негативных установок!

Форма одежды – комфортная, не сковывающая движений (возможно, спортивная). Если есть возможность – принесите коврик для йоги.

Место: Центральная библиотека им. М. К. Агашиной
(Волгоград, Пр. В. И. Ленина, д. 42)
Дата: 23 мая (четверг)
Время: 12-00